Kilo Verme

Kilo Verme

Kilo Verme

Kilo verme, sağlıklı ve kalıcı olmalıdır. Size uygun olmayan şok veya az kalorili diyetleri yaparak verdiğiniz kilolar düzenli bir beslenme programı uygulamadığınız için geri kilo almanıza sebep olur.

Hızla verilen ve hızla alınan kilolar hem fiziksel olarak hem psikolojik olarak yıpratır ve kısır döngü başlar. Her bireyin metabolizması farklıdır. Bu yüzden sağlıklı kilo vermek için öncelikle uzman yardımı alınarak test ve tahliller yapılmalıdır. Metabolizma hızı ve vücut yaşı hesaplanarak beslenme programı yapılmalıdır. Sağlıklı kilo verme için tek yönlü beslenmeden veya çok düşük kalorili şok diyetlerden uzak durulmalıdır.

Bu programdaki hedefimiz detaylı vücut analizi yapılarak vücut yağ-kas oranlarının belirlenmesi, bireyin detaylı kan değerleri değerlendirilerek kişinin yaşam tarzına uygun olarak sağlıklı beslenme programı oluşturmaktır.